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陽明大學公衛研究所一份研究顯示,晚上八時卅分過後攝取一百大卡熱量或脂肪,血中的總膽固醇和壞膽固醇會比早上攝取來的高,建議別太晚飲食。
陽明大學公共衛生研究所助理教授陳信任研究團隊利用台灣西元二○○五年到二○○八年國民營養健康狀況變遷調查樣本,排除有糖尿病、心臟疾病與中風的成年人資料,共一二八三人,了解他們一日的進食狀況,並計算熱量攝取及血脂代謝指標。
陳信任今天受訪時表示,這是一份短期的觀察研究,主要是觀察人一天飲食攝取分布和血脂代謝關連性。研究發現,若在晚上八時卅分到凌晨五時之間攝取較高熱量,總膽固醇和(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)會比較高。
他說,若把早上應該攝取的脂肪挪到晚上才吃,則每增加一百大卡脂肪,低密度膽固醇會高三到六mg/dL;若晚上降低一百大卡總熱量攝取,移到早上、中午時段吃,則顯著降低低密度膽固醇一?一四到一?四六mg/dL,膽固醇也有類似的嘉義縣新港鄉鎖精套環結果。
研究結論認為,夜間凌晨進食可能與血脂代謝異常有關。陳信任說,膽固醇代謝有生理時鐘,根據國外研究,肝臟膽固醇合成在晚上十時達顛峰,若這時間吃東西,又提供肝臟合成原料,可能讓肝臟產生更多膽固醇,但還需要更多研究驗證。
董氏基金會營養組主任許惠玉受訪時表示,攝取十一公克脂肪約有一百大卡,可能一塊裹粉炸雞排、一個甜甜圈就超標,且不只是吃油才有脂肪,精緻糖如含糖飲、泡芙等,也都會轉換成脂肪。
許惠玉說,睡前三到四小時進食,因活動量變少,食物進去身體會刺激胰島素分泌,把熱量轉換成脂肪囤積,且晚上吃越多、隔天早上餓越快,不僅造成肥胖,也會影響血脂。
長庚紀念醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師蔡松昇受訪時表示,進食時間和低密度膽固醇的關連性還沒有大型研究驗證,臨床上也還沒有共識。
蔡松昇說,血脂包含總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。若太晚進食,容易導致肥胖,讓三酸甘油脂升高、高密度膽固醇降低,也會導致血脂異常。血脂異常多半沒有症狀,蔡松昇說,血脂出狀況常是隱形殺手,長期不控制,脂肪堆積血管壁,產生動脈硬化等問題,引發心肌梗塞等疾病。
在印度舉辦6年的台灣高等教育展,今年首度在孟買舉行,包括參展學校代表、駐印度代表田中光(2排右8)、貴賓及學生合影留念。(駐印度代表處教育組提供)中央社記者康世人新德里傳真105年9月26日
工商時報【張志榮╱台北報導】
三星關閉7代廠效應逐漸顯現,以中尺寸為首的面板價格全面走揚,昨(21)日帶動友達與群創股價大漲,為下周法說會行情提前熱身。根據摩根大通證券預估,友達與群創第3季不但可以轉虧為盈、淨利分別來到31與9億元,第4季受惠於面板價格可望漲到年底、上看44與34億元。
面板雙虎友達與群創將分別在下周四(28日)與下周五(29)日舉行法說會,摩根大通證券率先將合理股價預估值分別調升至14.5與14元,儘管投資評等仍維持「中立」不變,但來自外資圈的獲利預估值調升動能,將有助於面板雙虎短線股價表現。
根據甫出爐的10月下旬面板報價,幾乎全面走揚,其中又以39.5與43吋面板漲幅最大,分別為6.5%與6.3%,摩根士丹利證券科技產業分析師施曉娟指出,面板漲價走勢符合預期,意味著備貨需求穩定,尤其是受惠於三星7代線停產的中尺寸面板。
摩根大通證券科技產業分析師張恆表示,由於去年第2季至今年第1季陸續有新增面板產能開出,致使整體產業面臨供給過剩隱憂,但三星決定在今年第4季停產L-7-1(約占全球總產能的4%)、及計畫明年第4季再停產L-7-2(約占全球總產能的4%)的作法,可能會讓明年與後年供貨轉為吃緊。
施曉娟看好這波面板價格漲勢將持續至11月、甚至12月,部分原因還包括電視廠商開始為明年時間相對較早(1月底)的中國農曆年銷售備貨。
根據張恆的預估,2017與2018年面板需求成長率分別為4%與4%、供給成長率則分別為3%與4%,從中期角度來看,明年第1季32與55吋面板價格會出現小幅回檔修正,但40至43吋面板淡季仍會吃緊。
受惠於面板價格持續走揚,面板雙虎下半年獲利表現相對搶眼,根據張恆的預估,友達與群創第3季淨利將分別為31與9億元,第4季則是44與34億元。也就是說,第4季群創獲利爆發力較大,但僅有友達今年有機會轉虧為盈15億元,群創仍會虧損77億元。
因此,施曉娟表示,來自第3季轉虧為盈題材,可望為面板族群股價形成支撐,但第4季底至明年初風險仍不可忽視,因此,建議鎖定40至43吋產品比重高布局,如南韓的LGD及台灣的友達與群創。
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